28 dagen Bikini Body Guide
Dit kookboek staat in dieet kookboek
De 28 dagen Bikini Body Guide - 200 recepten, maaltijdplanners, work-outs van fitgirl Kayla Itsines is een wereldwijde hit. Vorig jaar verkocht de Engelstalige versie van dit kookboek om gezond af te vallen al erg goed in de lage landen, nu is er eindelijk ook de Nederlandse vertaling.
Van beginner tot pro: Kayla's aanpak werkt voor iedereen. Dit boek bevat een basisprogramma met work-outs van 28-minuten, praktische maaltijdplanners en 200 heerlijk recepten. Met gezond eten en trainen motiveert Kayla vrouwen om binnen een maand een strak lichaam te creëren. Kayla heeft miljoenen volgers op haar fitness community en social media en staat al jaren aan de internationale fitgirltop.
28 dagen Bikini Body Guide is meer dan een kookboek, het bevat bijwoorbeeld ook workouts en biedt daarmee een totaalpakket om je leven op een andere boeg te gooien. Toffe gerechten en duidelijk uitgelegd. Soms zitten er wel exotische ingrediënten bij die niet gemakkelijk te vinden zijn. Naast recepten en een vier-wekenplan krijg je ook veel achtergrondinformatie over belangrijke voedingsstoffen etc. waardoor je énorm veel bijleert.
koop '28 dagen Bikini Body Guide' - bij Amazon.nl - alle kookboeken van Kayla Itsines
