Intermittent fasting - doe je zo
Dit kookboek staat in beste kookboek 2021 dieet kookboek
Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt.
Dit boek bevat:
✔ 2 x 8 weekmenu’s
✔ Handige boodschappenlijsten
✔ Lekkere en voedzame recepten
✔ Variatietips
✔ Tips & tricks
Intermittent fasting – doe je zo: gezond vasten, grip op je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten.
Het kookboek is een praktische gids voor intermittent fasting, met een betrokken auteur die de lezers echt wil ondersteunen (de bijbehorende Instagram workshop geeft een vernieuwende extra dimensie voor een motiverende boost). De recepten zijn eenvoudig te maken en heerlijk, en het boek laat je heel praktisch zien hoe je deze nieuwe levensstijlkeuze kunt structureren in je dagelijks leven. Fijne week menu’s. Echt een aanrader voor mensen die wel gezond willen leven maar de creativiteit in de keuken missen.
koop Intermittent fasting - doe je zo - alle boeken van Hannah Vreugdenhil
