Nooit meer Diëten Deel 4

Sandra Bekkari (Sana) begeleidt al meer dan 20 jaar mensen naar een gezonde levensstijl. Ze is auteur van de boeken ‘Gezond & Slank’, Topchefs koken gezond, Nooit meer diëten Deel 3 en van de bestsellers Nooit meer diëten 1 en 2 en het gezicht van een programma omtrent gezond koken op het Vlaamse VTM. In 2008 ontwikkelde zij de ‘Sana-methode’: een eenvoudige en effectieve methode om mensen stap voor stap te begeleiden naar een gezonder eetpatroon terwijl ze volop kunnen blijven genieten van lekker eten. Vandaag werkt Sandra met een netwerk van 20 voedingsdeskundigen en diëtisten.

In Nooit meer diëten 4 - hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan legt Sandra Bekkari uit hoe een gezonde levensstijl je een positiever en gelukkiger persoon maakt. Wat je eet, heeft invloed op je mentaal welzijn. Maar omgekeerd zorgt positiviteit er ook voor dat je de omschakeling naar een gezond eet- en beweegpatroon gemakkelijker maakt. Dit boek vertelt hoe je die goede voornemens waarmaakt én volhoudt met behulp van tips uit de praktijk. Nooit meer diëten 4 bevat opnieuw 60 heerlijke en eenvoudige recepten voor de hele familie en een antwoord op de vaak gestelde vragen.

koop 'Nooit meer diëten 4' - alle kookboeken van Sandra Bekkari