Gewoon gezond

Na een jarenlange worsteling met haar gewicht en het tevergeefs uitproberen van allerlei voorgeschreven diëten, nam voedingswetenschapper Karolien Olaerts het heft in eigen handen. Weg met dieetboeken en de opgelegde kuren. Met vallen en opstaan ontdekt ze dat het eigenlijk allemaal niet zo moeilijk is: gewoon gezond eten, op basis van groenten en fruit, helpt haar een gewicht te vinden waar ze zich goed bij voelt.

Gewoon gezond - Eet volgens je buikgevoel bevat geen vermageringsdieet. Ook geen ontgiftingskuur. En al zeker geen opgelegd programma dat een begin en een einde kent. Dit boek is wél een gids voor een gezonde levensstijl, op jouw lijf geschreven. Met duidelijke achtergrondinformatie en heerlijke recepten die je kunnen helpen bij het ontwikkelen van een persoonlijke eetfilosofie.

Gewoon gezond krijgt erg goede reviews op bol.com met een gemiddelde van 4,9 op 50 reviews, wat echt wel uitzonderlijk is. Het boek bevat veel informatie maar is zeer begrijpelijk uitgelegd en helemaal niet saai. Het leest heel vlot. De recepten zien er heerlijk en eenvoudig uit. Prachtig vorm gegeven ook en mooie foto's. Creatieve en gezonde recepten die haalbaar zijn voor mensen die niet uren in de keuken willen staan. Géén exotische ingrediënten of een lange ingrediëntenlijst. Maar wel originele combinaties! Inclusief prachtige foto’s die doen watertanden.

koop 'Gewoon gezond' - bij Amazon.nl