kookboek mediterraans
De mediterrane keuken staat bekend om pure smaken, verse ingrediënten en eenvoudige bereidingen. In landen rond de Middellandse Zee, zoals Italië, Griekenland en Spanje, draait alles om kwaliteit en seizoensproducten. Olijfolie is de basis van veel gerechten en wordt gebruikt bij salades, gegrilde groenten en vis. Groenten, tomaten, knoflook en kruiden zoals oregano en basilicum geven gerechten hun typische smaak. Peulvruchten, noten, volkoren granen, vis en zeevruchten spelen een grote rol, terwijl vlees vaak beperkt blijft. De keuken is kleurrijk, gezond en geurig. Samen eten staat centraal: lange tafels, gedeelde schalen en een goed glas wijn zorgen voor een warme, sociale eetcultuur.

































